出来たことに焦点をあてましょう。
過ぎ去った300余日を丁寧に振り返るには 静かな一人だけの時間が大切です。
一昨年では出来なかった業務が難なく出来た・・・
大役を任せられ無事この年末まで推進出来た・・・
自分がいたことによって チームをより円滑に進ませることが出来た・・・
新しいプロジェクトを大成功に導くことが出来た・・・
大きな病気になることなく過ごすことが出来た・・・
タンパク質多め、炭水化物少なめなど 健康に気をつけることが出来るようになった・・・
健康診断の数値を読みよくことが出来るようになった・・・
1駅分歩くことが日課になった・・・
ペットに癒され ますます愛おしいと感じることが出来た・・・
ペットとお散歩時間を持つことで普段の歩く距離を伸ばすことが出来た・・・
新しい友達が出来た・・・
この『出来たこと』、どんな小さいものでも掬い上げてみましょう。
そして、ノートに書く・パソコンに打ち込んでみるなど可視化すると
無意識が喜び、もっと出てきます。
ぜひ お試し下さい。